Dieta de 3 zile cu caise

In afara de beneficiile pe care le au in atenuarea diverselor probleme de sanatate, caisele te ajuta sa scapi si de 4-5 kilograme intr-o saptamana!

Caisele erau la mare cinste cu mii de ani in urma. Teritoriul lor de origine e la granita dintre Rusia si China, primele atestari ale caisului fiind din anul 3000 i.H. Samburii lui, impreuna cu ai piersicului, au ajuns in spatiul european pe Drumul matasii, iar in anul 60 i.H. caisele au fost semnalate in Grecia, intrand apoi si pe teritoriul Imperiului Roman.

Daca medicina traditionala chineza le folosea in boli de tip degenerativ si pentru "prelungirea vietii", se pare ca in jurul secolului I d.H. mai toate gradinile romane se faleau cu caisi, dat fiind ca fructele lor, proaspete sau uscate, erau desertul preferat al acelor vremuri.

Dieta de urgenta
Sezonul cald este propice pentru mono-dietele cu fructe, iar cea de caise este una dintre cele mai usor de tinut, dat fiind gustul delicios al acestora.

Citeste si: Caisele, aliatele siluetei

Ca sa scapi rapid de 4-5 kg intr-un mod mult mai sanatos decat prin eterna cura cu supa de varza, incearca dieta de trei zile cu caise, pentru care trebuie sa te pregatesti astfel: 3 zile inainte de inceperea acestei diete, consuma numai fructe, legume si verdeturi de sezon, crude, asezonate cu zeama de lamaie si cateva picaturi de ulei de masline; ai voie sa bei numai apa plata, 2-3 litri pe zi.

Dupa ce ti-ai "antrenat" astfel organismul pentru un regim alimentar drastic, treci la dieta propriu-zisa cu caise. Timp de 3 zile, mesele tale vor consta in urmatoarele:

  • Mic dejun: caise crude pe saturate.
  • Gustare de dimineata: ½ pahar cu suc de caise (facut in casa, la storcator), completat cu apa minerala.
  • Pranz: caise crude pe saturate.
  • Gustare de dupa-amiaza: compot de caise neindulcit.
  • Cina: compot de caise neindulcit.

Citeste si: Tarta de caise

Pentru ca aceasta dieta sa aiba rezultatele scontate si sa le pastrezi cat mai mult timp, iata cateva sfaturi foarte utile si usor de urmat:

  • Incearca sa nu depasesti 2 kg de caise pe zi pentru cele trei mese si doua gustari.
  • Bea doar apa plata si maximum 1 litru de ceai preparat dupa urmatoarea reteta: pune la fiert, intr-un litru de apa, cate o lingura cu flori de paducel, rozmarin, coada-soricelului, galbenele si menta. Lasa la inmuiat 5 minute dupa ce inchizi focul, strecoara, raceste si bea. Acest ceai va ajuta organismul sa se detoxifice si sa-si mentina functiile la parametri optimi.
  • In urmatoarele trei zile dupa incheierea dietei, incearca sa treci treptat la alimentatia normala, urmand acelasi regim care te-a pregatit pentru cura cu caise.
  • Daca iti place sa rontai miezul de caisa, nu depasi 8-10 pe zi (in functie de greutatea proprie), pentru ca pot deveni foarte toxici!

Citeste si: 5 fructe de vara care vindeca diferite boli