Cura de slabire cu lamai

Lamaile sunt un super-aliment recomandat tuturor celor care isi doresc un regim alimentar sanatos, insa dieta cu lamai poate fi considerata o metoda extrema de a pierde in greutate. Cura de slabire cu lamai a fost popularizata de Beyonce, atunci cand a anuntat ca a slabit in 12 zile 9 kilograme urmand acest regim, insa nu este singura vedeta care o urmeaza.

Luand in considerare motivul pentru care artista a ales aceasta dieta extrem de dura - trebuia sa slabeasca pentru rolul din filmul "Dreamgirls" - trebuie sa intelegi ca ai nevoie la randul tau de o motivatie destul de puternica pentru a incepe si pentru a duce la capat dieta cu lamai.

Citeste si: 5 motive sa bei apa cu lamaie

Dieta cu lamai sau Master Cleanse
Dieta pe care a urmat-o Beyonce, si pe care o urmeaza in mod regulat vedete ca Mariah Carey si Jennifer Aniston, a fost conceputa in urma cu aproximativ 50 de ani de Stanley Burroughs si este foarte simplu de urmat, deoarece in toata perioada trebuie sa bei acelasi suc de lamaie. Nu trebuie sa petreci prea mult timp in bucatarie sa prepari tot felul de mancaruri, trebuie doar sa ai vointa sa urmezi dieta extrem de restrictiva pana la capat.

Ce ai voie sa consumi in timpul dietei cu suc de lamaie?
Reteta elaborata de Stanley Burroughs pentru dieta Master Cleanse este relativ simpla, dar contine un ingredient american, siropul de artar, care poate sau nu sa fie pe gustul tau. Sucul dietei se obine din 300 ml apa plata filtrata la temperatura camerei, 2 linguri de suc de lamaie, 2 lingurite de sirop de artar sau un bat de scotisoara si un praf de piper cayenne. Trebuie sa bei zilnic 8 astfel de "preparate".

Citeste si: Cum te pregatesti pentru dieta de detoxifiere?

Nu ai voie sa consumi niciun aliment solid in toata perioada regimului, care poate sa dureze pana la 12 zile si trebuie sa renunti si la "micile placeri ale vietii cotidiene", cum ar fi cafeaua, alcoolul, ceaiurile aromate, ciocolata si chiar si la fructe. Ai voie insa ceaiuri de plante medicinale neindulcite si este indicat sa bei si multa apa.

Beneficii ale dietei cu lamai
Vei slabi considerabil in timpul regimului pentru ca nu consumi niciun aliment, iar organismul tau trebuie sa produca energie cumva, astfel ca recurge la resursele deja existente de grasime. Piperul cayenne iti va accelera metabolismul, iar lamaia va grabi eliminarea excesului de toxine din organism. In mod normal ficatul are aceasta functie, pe care o indeplineste destul de bine, insa in mod regulat este indicat sa ii dam si noi o mana de ajutor. De aceea sunt utile si posturile religioase, care constituie o perioada premergatoare ideala pentru dieta de detoxifiere cu lamai.

Citeste si: Cum sa slabesti pe viata

La nivel exterior, vei avea unghii mai rezistente si par mai stralucitor si vei arata, in general, mai bine. Acesta este efectul lamaii, un super-aliment bogat in tot felul vitamine si nutrienti.

Efecte secundare ale curei de slabire cu lamai
Risti sa acumulezi rapid o parte din kilogramele pe care le-ai dat jos si sa pierzi multa masa musculara. Asadar, chiar daca ai reusit sa slabesti considerabil, adevaratele efecte se vor vedea dupa mai mult timp, cand iti vei regulariza regimul alimentar. Chiar daca vei avea o alimentatie sanatoasa, bogata in fructe si legume, este imposibil sa nu iei in greutate din nou.

Dieta cu lamai este considerata o forma de infometare, pentru ca iti privezi organismul de toti nutrientii de care are nevoie si il deshidratezi. De aceea este indicat sa tii o dieta sanatoasa, pe termen lung, care sa iti permita un stil de viata sanatos. Iar atunci daca ai nevoie sa slabesti rapid, fa mai mult sport!

Citeste si: Dieta de detoxifiere cu struguri